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春天的有哪六個講究?

春天,人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,如果不注重防護和保養,春夏的氣候將奪去您往日的亮麗,失去您難以複返的風采。因此,春季護膚養顏十分必要。據行家介紹,春季護膚有六要。
一、要勤飲水,保持體內外水份。適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣薰蒸,給皮膚特別是面部補充水分。
二、要有充足的睡眠和休息。因為,皮膚經過白天的日曬風吹後,需要"休整"以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至淩晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。
三、要加強營養。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。
四、要經常按摩面部皮膚。清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進其血液迴圈和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。
五、要控制調節情緒。皮膚神經也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導致皮膚血液迴圈不良,營養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。
六要常用潤膚劑。潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A,常用它可加快皮膚血液迴圈,剌激面部細胞分泌,有效改善皮膚生理環境,減少氣候對皮膚的威脅和危害。

春天,人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,如果不注重防護和保養,春夏的氣候將奪去您往日的亮麗,失去您難以複返的風采。因此,春季護膚養顏十分必要。據行家介紹,春季護膚有六要。
一、要勤飲水,保持體內外水份。適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣薰蒸,給皮膚特別是面部補充水分。
二、要有充足的睡眠和休息。因為,皮膚經過白天的日曬風吹後,需要"休整"以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至淩晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。
三、要加強營養。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。
四、要經常按摩面部皮膚。清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進其血液迴圈和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。
五、要控制調節情緒。皮膚神經也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導致皮膚血液迴圈不良,營養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。
六要常用潤膚劑。潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A,常用它可加快皮膚血液迴圈,剌激面部細胞分泌,有效改善皮膚生理環境,減少氣候對皮膚的威脅和危害。

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