春季要防面癱

春風拂面,有的人嘴被吹歪,這就是醫學上說的面癱。面癱,即面神經麻痹,可發生於任何年齡,是一種輕型的中風。

未病先防,只要在生活中多注意,一定可以防患於未然:1、注意保暖。應避開風寒對面部的直接襲擊,尤其是年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓病、關節炎、神經痛等慢性疾病者,盡可能不要迎風走。2、增強體質,提高抗病能力。正氣記憶體,邪不可幹。春天,風和日麗,氣候宜人,正是參加體育鍛煉的大好時光,不同年齡、不同體質的人,可選擇不同鍛煉項目,如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。3、多吃果蔬。冬季進食新鮮蔬菜較少,攝入維生素不足,因此,春天應多吃蔬菜和水果,如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等,既可增強體質,又可增強抗病能力。

更多文章