常用的止血帶是橡皮帶、止血帶、三角巾、有彈性的棉織品如寬布條、毛巾等材料，每次戶外出行前請準備若干，不要用鐵絲、電線、尼龍繩、麻繩等做代用品。
上止血帶的位置要求嚴格。上肢出血，止血帶應紮在上臂上1/3段，禁止紮在上臂中段，避免短時間內損傷神經而導致殘疾；下肢出血，止血帶應紮在大腿上段，儘量不在小腿、前臂上止血帶，因為小腿、前臂都有兩根骨頭組成，無法捆紮夾在兩根骨頭中間較深的動脈。
上止血帶前，在肢體無骨折的情況下，先要將傷肢抬高，儘量使靜脈血回流，減少出血量，並嚴格遵守下列要求：
1. 止血帶不直接與皮膚接觸，利用棉織品做襯墊。
2. 上止血帶鬆緊要合適，以止血後遠端不再大量出血為准，越松越好。
3. 止血帶定時放鬆，每40分鐘—50分鐘松解一次，松解時要用手進行指壓止血2-3分鐘，然後再次紮緊止血帶。
4. 做好明顯標記，記錄上止血帶的時間，並交代給接替人員。上止血帶總的時間不要超過2小時－3小時。
手部出血，壓迫尺、橈動脈。
上肢出血，壓迫肱動脈。
手指出血，壓兩側。
下肢出血，壓迫股動脈。
環行包紮，用在粗細相等處。
螺旋包紮，用在粗細不等處。
螺旋反折包紮，用在粗細不等處。
“8”字包紮，用在關節處。
