徒步旅行到底有哪些好處?

研究人員說,徒步下山對於慣於久坐的人而言,是一種很好的鍛煉方式。徒步旅行也會對膽固醇水準產生影響。徒步上山可以減少總膽固醇的重要成分甘油三酯,而徒步上下山都可以降低有“壞膽固醇”之稱的低密度脂蛋白的含量。總之徒步旅行是一種對身體很好的旅遊方式,只是不要太累
研究人員說,徒步下山對於慣於久坐的人而言,是一種很好的鍛煉方式。徒步旅行也會對膽固醇水準產生影響。徒步上山可以減少總膽固醇的重要成分甘油三酯,而徒步上下山都可以降低有“壞膽固醇”之稱的低密度脂蛋白的含量。總之徒步旅行是一種對身體很好的旅遊方式,只是不要太累

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