隨著長假的到來，很多人會計畫和愛人去旅遊，但如果對旅行中的細節把握不當，可能會讓“性福”生活大打折扣。為此，武警總醫院婦產科王黎娜主任給出了六道溫馨提示。
提示一： 貼身用品隨身攜帶
對於自己貼身使用的一些東西，如毛巾、浴巾等，最好不要貪圖行裝簡便，使用賓館房間的公用物品。如果賓館的消毒設備對於病菌不能徹底清除，亂用這些東西接觸私密部位，很容易導致感染，造成瘙癢及炎症。
提示二：穿衣注意“知冷知熱”
在遊玩時，適當地多帶一件衣服，根據天氣的變化，注意隨時增減。因為冷熱不適，容易導致免疫功能低下，也易使生殖系統受到“侵襲”，發生炎症。
提示三：多喝水多排尿
女性的陰道短而直，很容易因性生活摩擦而受到感染。男性雖然尿道較長，但能通過和女性的親密接觸而感染，造成炎症。而喝水排尿本身是對於細菌的一種自潔，在性生活結束後及時排尿，可以將粘在陰道上的細菌沖刷掉，從而避免炎症的產生。
還要注意不能因為怕麻煩而憋尿，長期憋尿容易使膀胱充血，導致泌尿系統感染。
提示四：私密部位穿戴宜舒適
旅遊中出汗多，內衣褲最好選擇吸汗性能好、無刺激的棉織品，不宜穿戴一些滌綸樹脂或化纖材質的內衣褲，這類面料通透性差，汗水不易蒸發，滌綸纖維刺激乳頭和會陰黏膜後，易誘發乳腺管阻塞和外陰瘙癢。很多女性貪圖方便使用護墊，而陰道的分泌物粘貼在護墊上，很容易摩擦陰部，引起感染。除內衣外，外衣儘量不要選擇緊身牛仔褲，否則容易對外陰造成摩擦，導致陰部受傷感染。
提示五：勞逸保持適度
旅途中要合理安排出遊和休息時間，儘量避免性生活過於頻繁，導致身體過於勞累而造成免疫力低下，引起各種疾病。
提示六：性生活前後應清潔
性生活前後的清洗，能做到“之前洗澡之後潔陰”最好，但洗澡宜淋浴忌坐浴。如果條件不夠，可以選擇使用品質好的一次性產品，如紙質內褲、衛生濕巾等。
