春暖花開的春季，是旅遊的大好時光，不少退休老人都渴望在這個時候飽覽一番祖國的秀麗山川，但老人旅遊由於身體狀況的限制，必須注意以下六個方面：
一要注意充分準備。有些老人喜歡搭車旅遊，聽說有車起身就走，不顧自己身體是否舒適，也來不及準備衣物、食品，像這樣毫無精神、物質準備的春遊有時難免會節外生枝。
二要注意天氣預報。旅行前，尤其是遠途旅行，應先瞭解本地及當地天氣預報，預知風雨、氣溫等資訊，以便及時添減衣服，應付天氣變化。
三要注意選好座位。乘車時儘量選擇中間位置及舒適座位，必要時可加一層軟棉墊，以防顛簸暈車，引起噁心嘔吐。身邊也應備些藥。
四要注意量力而行。老年人不比年輕人，老年人體力、耐力均占下風，故應量力而行，切不可為爭一口氣而傷身體。
五要注意節制飲食。飲食如無節制，對各地美味佳餚、風味小吃來者不拒，勢必加重胃腸道負擔，嚴重者出現腹痛腹脹等症狀。另外要重視食品衛生，嚴防病從口入。
六要注意堅持服藥。許多老人患有慢性病，外出旅行雖無妨礙，但全身心投入玩賞風景，遺忘服藥，很可能導致舊病復發或病情加重。
