東京屬於溫帶氣候，一年四季比較溫暖、舒適。夏季高溫多濕、常有颱風，冬季氣候乾燥、多為晴天。從6月下旬到7月中旬是梅雨時節，幾乎每天下雨，濕氣很重，梅雨一過，真正的夏季就到了。然而，小笠原諸島距離都廳1000km，屬於亞熱帶，所以一年四季都是夏天。
23區(東京·新木場·羽田·練馬·世田穀)月平均氣溫和降水量
多摩地區(小河內·青梅·八王子·府中·小澤)月平均氣溫和降水量
島嶼地區(大島·新島·八丈島·父島·神津島)月平均氣溫和降水量
3--5月是春季。早春時還很冷，還要穿厚外衣才行，但是，一到草木開始發芽的5月，中午暖和的幾乎要擄起袖子了。早晚溫差比較大，但全天基本比較舒適，天氣溫暖，濕度低，風和日麗，是絕好的出遊時機，各觀光地也熱鬧非凡。
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6--8月是一年裡最熱的季節。特別是梅雨剛過去的7月--8月的氣溫超過30℃，濕度很高，每天都是盛夏的悶熱天氣。8月份，即便到了夜晚氣溫也不會降到25℃以下，這樣酷熱的夜晚沒有冷氣的話很難入睡。6月適逢夏至，是一年裡白天最長的時期。
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9--11月是秋季。9月還會有白天溫度30℃以上的盛夏天氣，到了10月就會有颱風。儘管如此，氣溫也還只是緩緩下降，所謂“秋高氣爽”的天氣也是常有的。 在奧多摩地區，從10月下旬起紅葉開始變紅，帶來迷人景色。
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12--2月是冬季，氣溫偏低。雖然偶爾會下雪，但是市中心不會積雪。白天變短，日落大約在下午4點半--5點半左右。 此外，小笠原諸島即使在嚴冬時節也只有20℃左右，而奧多摩地區能積雪，所以由於區域不同各有差異。
