巧帶旅遊食品
新鮮食品
新鮮的旅遊食品，色澤亮麗，容易讓人一看便胃口大開。有關專家認為：到綠色地帶應選擇偏紅色的食品；在黃土地帶應選擇偏藍色的食品；而在城市灰色地區則應選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環境的色調一樣，則很容易影響人的胃口。
多汁食品
旅遊時，因出汗較多，會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質，因而旅遊中應飲用含有以上物質的水或飲料（正常人每天需水量為２０００～３０００ｍｌ）以维持体内水、盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过３０００ｍｌ为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，能够满足这些要求。
营养食品
一般成年人在外出旅游时，每天要消耗约３０００大卡的热量。所以应准备这一类的旅游食品。但要注意，这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。
风味食品
携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃。这样，既可饱口福，又能得到美的享受。
柔软食品
在旅游中，人的体力消耗一般较大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决这类问题。