大汗淋漓地出現在別人面前，或在別人面前打噴嚏、放屁都是不雅觀的事，可是你不要瞧不起這些現象，它們卻是人體的法寶。
出汗 出汗是人體的一種保護性反應，是健康和生存的必要條件。汗液中99%是水，其餘為氯化鈉、尿素和代謝廢物。中醫認為出汗能解除表徵、驅除外邪。出汗一可帶走體內大量的暑熱；二可排出許多代謝廢物，且汗液所含的弱酸性物質能保護皮膚，防止細菌入侵；三可協助腎臟調節體液平衡，使機體和內臟保持正常功能。
打噴嚏 這是人體的一种防御性呼吸反射。喷嚏在鼻腔内所形成的强有力的高速气流，可把呼吸道内的许多有害物质或病菌排出体外，以保持呼吸道的畅通，具有清洁保护作用。它能激发呼吸，增强血液供应，改善大脑缺血状态，兴奋神经反射功能。
放屁 屁为五谷杂粮之气。正常人每天要放5～10次屁，约排出500毫升的气体。屁产生的原因主要有三，一是吞下的空气；二是胃肠道内腐败食物产生的气体，包括肠道细菌作用于未消化的食物残渣分解后产生的气体；三是由血液渗透而入的气体。屁的成分较为复杂，除氮气、氧气和二氧化碳外，还有甲烷、氨、硫化氢和吲哚等。后几种成分是形成难闻气味的原因，且对人体有害，排出体外对人是有利的。正常放屁的人，说明胃肠消化功能正常，是好现象。