位於東海之濱，中國大陸海岸線中段，長江三角洲東南翼，甯紹平原東端，即東經120°55'至122°16'，北緯28°51'至30°33'。東有舟山群島為天然屏障，北瀕杭州灣，西接紹興市的嵊縣、新昌、上虞，南臨三門灣，並與台州的三門、天臺相連。全市總面積9365平方公里。全市轄海曙、江東、江北、鄞州、鎮海、北侖五區，奉化、慈溪、余姚三市和象山、寧海二縣。
寧波境內主要山脈有四明山和天臺山兩支。四明山又名句餘山，是天臺山脈的支脈，橫跨本市余姚、鄞州、奉化，並與嵊州、新昌、天臺三市（縣）連接。山巒起伏，蜿蜒連綿，危崖壁立，森林茂密。四明山，據志書載："四明山周圍八百里，二百八十峰，峰峰相次，中頂五峰，狀如蓮花，疑近星斗，山頂極平正，有方石如窗，中通日月星辰之光，故曰四明。"這就是四明山名稱的來歷。天臺山，主幹山脈在天臺縣，寧波境內為其餘脈，有4大分支從寧海縣西北、西南入境，經象山港延至鎮海、鄞州區東部諸山。
寧波有漫長的海岸線，港灣曲折，島嶼星羅棋佈。全市海域總面積為9758平方公里，岸線總長為1562公里，其中大陸岸線為788公里，島嶼岸線為774公里，占全省海岸線的三分之一。全市共有大小島嶼531個，面積524.07平方公里。寧波境內有兩灣一港，即三門灣、杭州灣、象山港。這些灣港，因有錢塘江、甬江及眾多溪河注入，夾帶著大量泥沙和營養物質，為灘塗和近海生物繁殖提供了豐富的養料。
寧波沿海潮汐屬不正規半日期潮型，一天有兩個高潮和兩個低潮。平均高潮為吳淞零點以上3.14米，最高潮位4.86米，平均低潮位1.47米，最低潮位為0.31米。三門灣、象山港、甬江的潮差自南向北遞減，甬江鎮海口外的潮流，每逢農曆初一、十五朔望日漲於十一時一刻。市區"三江口"的潮汛則朔望日漲于一時。
寧波有餘姚江、奉化江、甬江三江。余姚江發源于上虞縣梁湖；奉化江發源於奉化市斑竹。余姚江、奉化江在市區"三江口"匯合成甬江，流向東北經招寶山入海。整個甬江流域，因雨量充沛，水資源豐富。
寧波屬亞熱帶季風氣候，溫和濕潤，四季分明，年平均氣溫16.2℃，平均氣溫以七月份最高，為28.8℃，一月份最低，為－4.2℃。全市無霜期一般為230天至240天，作物生長期為300天，適宜於糧、棉、油料等作物的生長。年平均降水量為1300至1400毫米，五至九月，占全年降水量的60%。
寧波歷史悠久，是具有7000年文明史的“河姆渡文化”的發祥地。春秋時期為越國境地，秦時屬會稽郡的鄞、句章、?三縣，唐時稱明州；明洪武十四年（西元1381年），取“海定則波寧”之義，一直沿用至今。寧波在唐時與揚州、廣州並稱中國三大對外貿易港口。宋時又與廣州、泉州同列為對外貿易的三大港口重鎮。鴉片戰爭後被辟為“五口通商”口岸之一。
寧波市市樹為樟樹，市花為茶花。
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.::走進寧波-寧波簡介::.
寧波簡稱“甬”，位於東海之濱，中國海岸線的中段，是中國進一步對外開放的副省級 計畫單列城市和有制定地方性法規權力的“較大的市”，是全國歷史文化名城。全市轄鄞縣、 象山、寧海三個縣，余姚、慈溪、奉化三個縣級市。市區設海曙、江東、江北、鎮海、北侖 五個區。全市總面積9365平方公里，總人口540萬，其中市區面積1033平方公里，人口124 萬。
寧波歷史悠久，是有7000年文明史的河姆渡文化的發祥地。春秋時期為越國境地，秦 時屬會稽郡的鄞、貿、句章三縣，唐時稱明州；明洪武十四年（西元1381年），取“海定則 波寧”之義，改稱寧波，一直沿用至今。寧波在唐時與揚州、廣州並稱中國三大對外貿易港 口，宋時又與廣州、泉州同列為對外貿易的三大港口重鎮，鴉片戰爭後被辟為“五口通商” 口岸之一。
