外出旅遊如何防肝炎?

外出旅遊如何防肝炎?

春天給人們提供了外出旅遊的好機會,但外出旅遊,不同于平時在家,若不注意衛生,可增加肝炎的感染機會。南京市第二醫院肝病專家方之勳教授提醒旅遊者應注意預防肝炎。

專家介紹,乙型肝炎,丙型肝炎主要的傳播途徑是經血液及體液傳播;而甲型肝炎,戊型肝炎的傳播途徑主要經消化道傳播即糞-口傳播。因此,外出旅遊最易感染最需預防的是甲型和戊型肝炎,但個別的也可發生乙型肝炎。若能做到下列4點,則可有效地預防肝炎。

1、旅游前半个月至1个月,进行甲肝疫苗接种。旅游者在出发前,应充分了解自身的健康状况,尤其是对甲肝的免疫状况。一般35岁以内的人对甲肝的免疫力较低,故可考虑在出发前半个月至1个月内,接种甲肝减毒疫苗或甲肝灭活疫苗,以保证旅游时体内已产生了充足的免疫力。

2、避免在卫生条件差的街边摊点进食,尤其是流行季节更要提高警惕。特别是到南方沿海地区旅游时,要避免生食水生贝类,海鲜如哈喇、泥蚶、毛蚶、牡蛎、小蟹等食品,这些小水产食品常常采自海边,可污染有甲肝病毒,经过蒸熟煮透才可安全食用。

3、养成良好的生活卫生习惯:饭前便后流水洗手,餐具、茶杯、毛巾单独使用;不吃半熟菜鍎少吃凉拌菜;水果要洗净削皮;注意劳逸结合以保持身体的健康。

4、一旦在旅游地确认接触到肝炎病人,应立即注射乙肝高效价免疫球蛋白预防。

专家提醒旅游者:短期旅游归来后要注意观察身体健康状况,一旦出现肝炎的常见症状要及时到传染病专科医院诊治。



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