有些人每當乘車乘船或乘飛機時就會發生頭暈、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗和四支無力現象 ,醫學上統稱為暈動病。有暈動病的人往往怕出遠門辦事或旅行 ,此很感煩惱。
怎樣防止或減輕這種反應呢 ?在乘車、船前不要吃得太飽 ,也不完全空腹 ,應適量吃些容易消化的食物。座位要選擇顛簸比較輕的位置 ,如在船上應坐中部 ,乘車則坐在前頭 ,心情要平靜 ,不要緊張。不要觀看窗外快速移動的樹木和電杆等物。汽油味敏感者要遠離發動機或選擇迎風處。穿衣不宜過暖熱,闷热易恶心。经常晕车者 ,乘车、船时应备好一些防晕药物。如乘晕宁 ,每片 5毫克 ,一般每日服 1— 3次 ,每次 1片 ,在乘车、船前半小时服用 ;眠尔通 ,是一种比较温和的镇静剂 ,每日服用 1— 3次 ,每次 0. 2克 ,可解除神经系统的紧张状态 ,达到镇静止吐作用 ;安定药亦能起到安静抗晕止吐效果 ,每片 2. 5毫克 ,日服 3次 ,每次 1片。此外 ,在乘车、船前喝加醋开水 1小杯 (或加生姜共煮 ),可减轻眩晕呕吐症状 ,亦可口含人丹数粒干吞下 ,慢慢溶服 ,用于头晕脑胀 ,胃肠不适 ,晕车、船症效果较佳。