黃金周的臨近，旅遊高峰期也即將到來，許多人都做好了外出旅遊的準備。專家指出，由於個人衛生、飲食習慣、病原體感染、個人體質情況等因素，加上秋季氣候環境特點，某些疾病容易在國慶長假期間呈高發態勢。為此，小Ｉ提醒即將踏上旅途的朋友：在享受長假帶給自己開心快樂的同時，還要提防在旅途中容易出現的常見病和多發病。
下面是幾中常見病及其注意事項：
一，急性胃炎
症狀：輕者只有上腹部不適、噁心、嘔吐，較重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状；严重者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。
急救办法：轻者可吃点稀饭和清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物；重者应立即到医院诊治。
旅途注意事项：面对各种小吃，要管好自己的嘴，注意卫生，合理饮食。
二，急性细菌性痢疾
症状：突发高热，左下腹痛、腹泻、大便伴有黏液和脓血，大便每日数次至十余次。
旅途注意事项：要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物。养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。
三，细菌性食物中毒
症状：这种病潜伏期短，主要特征是恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎。出现中毒症状时应立即就医，轻者可以对症处理，危重者向急救中心呼救，需住院治疗。要特别注意保存导致中毒的食物！
旅途注意事项：严格做到防止食品污染，不吃生的、腐烂的和未煮熟的食物；随餐佐食适量生大蒜、生葱头等；吃水果等生冷食物时要清洗消毒；加强饮食饮水卫生意识，杜绝不洁饮食，实行“分餐制”。
总之，旅游者要注意个人生活及旅途环境卫生。还要根据天气变化及时增减衣服，避免感冒。另外，要合理安排作息时间，注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度疲劳，以提高机体免疫力，预防疾病的发生。旅游者最好随身带点常用的肠道药物，以备不适之需。