外出旅行免不了乘車乘船，而有些人坐上汽車沒多久就覺得頭暈，上腹部不適、噁心、出冷汗甚至嘔吐；尤其當汽車急刹車、急轉彎或突然起動時更厲害，給旅途帶來麻煩的同時也讓自己的興趣大減。
這是因為有些人的內耳前庭和半規管過度敏感，當乘坐車船時，由於直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉時，內耳迷路受到機械性刺激，出現前庭功能紊亂而導致暈車、暈船。這種眩暈，屬周圍性眩暈，多見於體質虛弱者，尤以女性為多。睡眠不足、飲食不當、精神緊張、焦慮以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激，均可诱发或加重症状。有些人则是因为从未乘过车船，对车船不适应所致。
防止晕车晕船，首先要加强锻炼，增强体质；出发前一天睡眠要充足，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱，不要喝酒，保持良好的精神状态。当晕车晕船一旦发生或即将发生时，最好能平卧休息；如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息；常晕车（船）者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减以防晕车反应；乘车时最好坐在汽车（船）的前部，以减轻颠簸，或坐在近窗的位置，并打开车窗，空气清新有利于减轻症状；也将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重；发生呕吐时可服吗丁啉或胃复安等药，精神紧张时可服安定等镇静药。