自行車作為唯一的交通工具,性能的好壞至關重要。出發前應對各部位的機件做全面徹底的檢查,並隨身攜帶常用的修理工具榔頭、螺絲刀、氣筒、扳手、鉗子等,以及備用件滾珠、內胎、閘皮、車條、氣門芯等。每天結束後還要認真檢查車,發現問題及時解決。
一般而言,以車座較低並有五至十度的後傾為最佳角度。運動量的安排要合理,並保持一定的速度,切忌忽快忽慢。每二至三小時休息一次,別想停就停。
在特殊道路條件下行車,車速的把握尤為重要。路遇淺河、水洼、碎石时,别习惯性减速,快车速反而易顺利通过；行车在泥泞的路面,不妨拆下前后挡泥板,以免泥堵死挡泥板和车轮间的缝隙；下坡时,前后闸都要捏。
夏天遇到柏油融化的路面,千万避开,如别无选择,先上土路让车轮沾些黄土,以防被粘住。
途中宿营时,营地要选择干燥背风的地方,附近应有水源。有村落处,借宿是好办法。
骑车旅游对服装尤其是裤子要求比较严,以宽大为佳。夏天穿背心、裤衩,阻力小,通风性又好。太阳帽和墨镜、雨具、卧具、常用药、照明器材、交通、地形图等都是必备之物。
现在有种专业的自行车包,用起来顺手方便。普通背包一定设法扎牢。宿营时,要将东西放到一个可用身体遮挡的死角中,以防丢失。