旅遊離不開乘車，乘車就得防汽車病。 車內的空氣要新鮮：車廂內人多，人體代謝產物也多，其中尤以二氧化碳酸排放量最多，當空氣中二氧化碳濃度達到０·５％時，人就會出現頭暈、頭痛等不適感，加之汽車發動機產生的一氧化碳以及有些人在車上吸煙，均使車廂內空氣品質下降，因此，車窗要適度打開，通風換氣，車廂內空氣新鮮，才能保證人們的身體健康。 預防旅行水腫。乘車不要總是坐著，應該變換一下體位，或者站一會，或者抬高下肢一下，也可用手從上往下進行下肢按摩助血液回流。 預防暈車病。为了预防晕车病的发生，可在开车前半小时，服用乘晕宁。在旅途中要尽量减少头部活动，可将头靠窗椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现全身疲乏无力、头痛、恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应闭目仰卧，保持安静，可用冷毛巾敷前额或坐在靠窗处，保持空气清新、流通。 谨防传染病。车厢是公共场所，在乘客中，有患流感的，可通过谈话、打喷嚏、咳嗽等将细菌或病毒传染给他人。另外，车厢内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，均有检出乙型肝炎表面抗原阳性的报道。车厢内人多，污染严重，加之有乘客随地吐痰，更增加了传染疾病的机会。