預防腳泡的發生必須注意：
一、鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，鞋內進砂應及時清除，要保持鞋襪乾燥；
二、徒步遊覽應循序漸進，先近後遠，腳步要均勻，落地要穩，不可時快時慢；
三、臨睡前要用熱水燙腳，以促進局部血液迴圈，對足掌部位應用手按摩。
若發生腳泡，首先用熱水燙腳5~10分鐘，然後用碘酒或酒精對腳泡局部消毒，再用消毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出。另外切忌剪去泡皮，以防感染。
一、鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，鞋內進砂應及時清除，要保持鞋襪乾燥；
二、徒步遊覽應循序漸進，先近後遠，腳步要均勻，落地要穩，不可時快時慢；
三、臨睡前要用熱水燙腳，以促進局部血液迴圈，對足掌部位應用手按摩。
若發生腳泡，首先用熱水燙腳5~10分鐘，然後用碘酒或酒精對腳泡局部消毒，再用消毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出。另外切忌剪去泡皮，以防感染。