泡溫泉應該注意什麼

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泡溫泉以前，最好先瞭解溫泉的種類，以免給身體帶來不必要的傷害。根據泉質劃分，溫泉一般分為四種：中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉。

只有對溫泉種類有了認識，並根據自身條件進行選擇，才能真正达到泡温泉的预期目的。

虽说泡汤有健身的作用，但不是随随便便就能泡的，以下几点是应该注意避免的。

1.佩戴首饰入池。首先，温泉中的微量元素会对金属有破坏和腐蚀的作用，温泉水中的硫磺和银质的首饰混合在一块儿，合成为硫化银，这样会影响到水质。

2.泡汤时动作太多。虽说泡汤是非常舒服的，但由于水温和水质的关系，已经让身体的气血和腑脏的活动更为积极，那么如果动作太多，就不能够及时地感受和把握自己身体的变化。

3.泡后用香皂清洗身体。因为香皂含有碱性物质，容易让皮肤干燥，泡汤的时候，身体的排汗已经很多了，水分就相对减少，再用香皂清洗，就非常容易造成皮肤的油脂流失。

4.温泉加桑拿。泡完温泉之后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上进行桑拿的话，有益的物质就很容易随着汗液排出。

同时，泡完温泉之后，身体本来就有一些疲倦了，立即去蒸桑拿，极有可能造成晕倒、缺氧等等危险的情况。

5.温泉加按摩。泡汤时由于水温和矿物质会使身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果泡汤之后马上按摩就等于让身体同时经过两次血液的加速，这就加大了心脏的摄血量，使心脏的回血相对减少，严重的话，还会出现身体缺血和暂时性的休克。