隨著長假的到來，很多人會計畫和愛人去旅遊，但如果對旅行中的細節把握不當，可能會讓“性福”生活大打折扣。為此，武警總醫院婦產科王黎娜主任給出了六道溫馨提示。
提示一： 貼身用品隨身攜帶
對於自己貼身使用的一些東西，如毛巾、浴巾等，最好不要貪圖行裝簡便，使用賓館房間的公用物品。如果賓館的消毒設備對於病菌不能徹底清除，亂用這些東西接觸私密部位，很容易導致感染，造成瘙癢及炎症。
提示二：穿衣注意“知冷知热”
在游玩时，适当地多带一件衣服，根据天气的变化，注意随时增减。因为冷热不适，容易导致免疫功能低下，也易使生殖系统受到“侵袭”，发生炎症。
提示三：多喝水多排尿
女性的阴道短而直，很容易因性生活摩擦而受到感染。男性虽然尿道较长，但能通过和女性的亲密接触而感染，造成炎症。而喝水排尿本身是对于细菌的一种自洁，在性生活结束后及时排尿，可以将粘在阴道上的细菌冲刷掉，从而避免炎症的产生。
还要注意不能因为怕麻烦而憋尿，长期憋尿容易使膀胱充血，导致泌尿系统感染。
提示四：私密部位穿戴宜舒适
旅游中出汗多，内衣裤最好选择吸汗性能好、无刺激的棉织品，不宜穿戴一些涤纶树脂或化纤材质的内衣裤，这类面料通透性差，汗水不易蒸发，涤纶纤维刺激乳头和会阴黏膜后，易诱发乳腺管阻塞和外阴瘙痒。很多女性贪图方便使用护垫，而阴道的分泌物粘贴在护垫上，很容易摩擦阴部，引起感染。除内衣外，外衣尽量不要选择紧身牛仔裤，否则容易对外阴造成摩擦，导致阴部受伤感染。
提示五：劳逸保持适度
旅途中要合理安排出游和休息时间，尽量避免性生活过于频繁，导致身体过于劳累而造成免疫力低下，引起各种疾病。
提示六：性生活前后应清洁
性生活前后的清洗，能做到“之前洗澡之后洁阴”最好，但洗澡宜淋浴忌坐浴。如果条件不够，可以选择使用质量好的一次性产品，如纸质内裤、卫生湿巾等。