老年人旅行應注意哪些事項?

老年人旅行應注意哪些事項 (1)旅行前要做健康檢查。老年人出外旅行,事先要檢查一次身體,測體溫、量 血壓、數脈搏、聽心肺、做心電圖、B超查一個肝脾、透視一個心肺,以防患於未然。 (2)老年人旅行,不能作獨行客,一定要有陪伴,最好是參加集體行動。 (3)乘車時,要注意防暈動症(暈船、暈車)。有暈車船習慣的要防,沒有暈過 車船的也應防,藥物預防是在開車前30分鐘吃些防暈藥,如乘暈寧、暈海寧、東莨菪 堿等,在開車時閉目養神,精神放鬆,頭靠座背保持不動來防暈。 (4)老年人(包括中年人)在旅行中要特別小心跌跤,所以要時刻提防,除穿防 滑、輕便、柔軟有彈性的旅遊鞋外,盡可能拄一手杖,以增強身體的支撐能力。廁所和 餐廳的地面一般都比較濕滑,要格外小心避免跌倒。 (5)旅行安排不能太緊,要留有充分的時間休息、睡眠、而且要避免夜間乘車。 (6)老年人如同幼兒一樣,抵抗力差,所以要特別注意個人衛生和飲食衛生,飲 食一定要有節制。 (7)感冒對於老年人來說是一勁敵,要時旱防範。夏季旅行要防中暑,同時也要 防納涼過度引起感冒;秋冬季節不要露宿,以防風寒;春季旅行,要防春雨春凍。 (8)俗話說“久病成良醫”,注意舊病動態,要預測自己可能會出現的情況,並 適時調整旅行計畫或中止旅行及時就醫。 老年人旅行一定要處處小心,時時謹慎,方可平安往返,延年益壽。

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