由於冬季天氣寒冷，人們戶外活動減少，人體血脂的攝入和代謝比例失調，使血液黏稠度增加，血管內凝血傾向增高，容易形成血栓，誘發心梗。另外，常見的上呼吸道感染可能發展為肺炎，造成心臟負荷過重，也會成為心梗的重要誘因。
王醫生提醒老年人，特別是患有心血管疾病的老人，要適量進行一些戶外活動，增加血管的耐受力和保持已有的彈性。有高血壓、冠心病的老人特別要防止便秘；一日三餐要以清淡的飲食為主，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、水果等；平時要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床後最好都喝一杯溫開水，以降低血液黏稠度，防止心梗；老年人要避免情緒過於激動，儘量少參加一些具有刺激性的活動，如打麻將、打撲克等。
幾場風雪，我國北方大部分地區氣溫驟然降低，北京各大醫院心血管病人明顯增多，僅解放軍304醫院進入11月以來就收治心梗病人50余例。專家提醒人們，特別是患有心血管病的老年朋友，氣溫驟降要謹防心梗。
304醫院幹部病房副主任醫師夏雲峰介紹說，寒冷季節是心血管疾病的高發期，這是因為心血管功能對氣溫變化最為敏感，當氣溫驟降時，血管收縮，血流量減少，耗氧量增加，心臟負荷加重。冬季氣溫變化迅速，寒流到來時，溫差、氣壓處於較大的波動狀態。突然的寒冷刺激，會引起冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。由於天氣寒冷，戶外活動減少，人體血脂的攝入和代謝比例失調，使血液黏稠度增加，血管內凝血傾向增高，容易形成血栓，誘發心梗。另外，寒冷季節常見的上呼吸道感染可能發展為肺炎，造成心臟負荷過重也會成為心梗的重要誘因。
夏主任說，老年朋友，特別是患有心血管疾病的老人要增強自我保健意識，警惕心肌梗死的發生。第一，在入冬前最好作一次全面檢查，對自己的身體狀況特別是重要臟器功能做到心中有數。患有心血管等慢性疾病的老人，要在醫生的指導下對平時服用的藥物進行必要的調整；第二，要適量進行一些戶外活動，增加血管的耐受力和保持已有的彈性。早晚氣溫低，溫差大，不宜作戶外活動，可以在室內做一些休閒運動，如養花，練習書法、繪畫等。外出時要注意保暖，特別要護好頭、手、腳，防止感冒；第三，有高血壓、冠心病的老人要特別防止便秘，以清淡的飲食為主，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、水果等，保持大便暢通。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床後最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗；第四，保持平和的心態對預防心梗特別重要，老年人要安于平靜安祥的生活，避免情緒過於激動和感情上的大喜大悲，儘量少參加一些具有剌激性的活動，如炒股、打麻將等。
夏主任強調，老年朋友和家人要特別注意心肌梗死的早期表現，如果出現無明顯誘因的突發性心前區或肩背部疼痛，或者持續心絞痛服用硝酸甘油不能緩解，應警惕急性心梗的發生。還有一種“無痛性心梗”，當老年人突然出現憋氣、嘴唇發紺、劇烈咳嗽並咯出粉紅色泡沫痰、不能平臥等症狀時，也應警惕急性心梗的發生。凡出現上述情況，都要及時送醫院救治，以免耽誤時機。這樣的情況什麼病都要防。是
