西藏旅遊要注意什麼?

現在還不通火車.7月1馬上就通火車了.強烈建議你坐火車去...如果坐汽車最好坐國營的.國營比私人的貴.但有保障.千萬不要搭拉貨的順風車.雖然便宜但太難受.太危險..坐汽車很受罪.路上沒有廁所.如果是女生最好帶把傘.下車方便的時候當個綠色廁所.很艱苦.要做好心裡準備..我5月份去的.蘭州好象有到拉薩的車..建議你坐火車到西寧.然後從西寧坐火車到拉薩.能往前多坐一段火車絕不坐汽車..

在坐長途客車之前可以買一些開胃的水果和麵包作乾糧,還必須備好礦泉水。初次進藏,高原反應肯定會有,一路上會吃不下東西,即使吃下去也很容易嘔吐,這時候你要多喝水。黃瓜和小番茄是很好的東西..

高山反映肯定有.可以不要去買如下物品:氧氣枕頭或氧罐。紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。紅景天臨時吃一點是沒用。你必須承受一定的高原反應,這叫適應,後幾天你會受益.最好帶上火柴.內地的打火機到了那裡很難用..到了拉薩買他們那裡的打火機也很好用。高山反映的感覺會讓你終身難忘...

必須隨身備好如下藥品:抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創可貼。你必須記住:有一點不妥就吃藥,防患於未然。千萬不要生病..不要感冒很危險..一般人感冒以後就不進西藏了..我就是感冒後進去的..他們很驚訝..
呵呵

到了拉薩可以去吉日旅社.八朗學旅舍或雪域飯店.那裡有志同道合的朋友,方便找同行者....在吉日旅社裡三人間一人一天35元.你們三個人正好一個屋...在吉日旅社能上網..5元一個小時..

拉薩必須遊玩處:布達拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八角街.很漂亮終身難忘..哲蚌寺每天下午3點有辯經.很熱鬧..到了八角街買東西要千萬小心.價錢很虛高..可以還價..十幾快錢的東西.幾元錢就能買..不要和賣東西的人發生爭執.他們很野蠻..對了..準備一些零錢..1毛兩毛的.給那些乞討者..有些乞討者真的很討厭..
去西藏單玩拉薩有些遺憾,可以在旅社找志同道合的朋友一起租車去別的地方玩一玩..

這裡早晚溫差大。早上要多穿,熱了就脫,山上風一吹又涼了,那就再穿上,別怕麻煩,否則很容易感冒。

呵呵..西藏真的很美..如果你去了一定會給你一次不同尋常的經歷....你一定會愛上那裡........別忘了..保護環境..{308465257}著是我的QQ號..如果需要幫忙請與我聯繫..

一路順風..紮西德勒
青藏鐵路即將開通,專家預計鐵路開通後會有大批遊客進藏旅遊。到西藏旅遊應該注意些什麼呢?

轉經朝佛參觀的走向

寺廟是西藏最主要的人文旅遊景點,在許多寺廟裡,應按順時針方向行走。
相反,在一些苯教——西藏土生土長的一種宗教—— 寺廟,轉經的方向正好相反,應該逆時針行走。

遊客在準備前往寺廟參觀之前,飲食應該有所選擇,最好不要食用大蒜。“即使寺廟失火,也不要讓吃了大蒜的人進入寺廟”,這句話雖然是諺語,但它表達了一種宗教習俗。
遊客在進入佛殿前,最好脫帽進入。在佛殿內不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾,在沒被允許的情況下,不能在佛殿內進行錄影、照相等。

西藏眾多寺廟內養有狗。因為朝佛的群眾經常餵食這些狗,所以寺廟內的狗經常會跟著陌生人走,遇到這種情況,即使沒有可餵食的食物,也不要大聲驅趕或者拿東西打這些狗。藏族老百姓有句諺語:不要打寺廟裡的狗,這樣會傷喇嘛的心。

同時,西藏作為一個宗教信仰比較廣泛的地方,老百姓日常生活中的很多細節跟宗教有著千絲萬縷的聯繫,比如,很多藏族老者在轉經時,身後會跟著一些掛著紅綢子的羊,這種羊被稱為“放生羊”,不可對它們進行騷擾。

尊重藏民族風俗習慣

西藏是以藏民族為主的少數民族聚居的自治區。藏民族有自己的獨特風俗習慣,這些風俗習慣應受到人們的尊重。

藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為,雙手合十表示對客人的祝福……

獻哈達是藏民族最普遍也是最隆重的一種禮節,當好客的藏族主人向客人敬獻哈達時,客人應躬腰接受;走進普通藏族人的家,一般不要用腳踩門檻;稱呼人名時,一般在名字後面加“啦”,以示對對方敬重。主人如請就坐,可盤腿而坐,切勿伸直雙腿,腳底向人;接受禮物時,要用雙手來接。

藏民族是喜歡吃肉的民族,但是,藏族人不吃馬肉、驢肉和狗肉,有些人連魚也不吃。
還有一點需要注意的是,在不確定你所學會的某句藏話的意思之前,最好不要輕易使用。

科學對待“高原病” 適當準備常用藥物

不少進藏遊客在嚮往神秘的西藏之旅的同時,非常擔心“高原病”。對於這樣的擔心,西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚教授建議:進藏遊客一定要科學認識和對待“高原病”。

岑維浚介紹,在海拔3000米以上的地區,由於高原低氧環境引起的人體低氧性疾病,統稱為高原病。專家指出,感冒、發高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發因素。

依據人體進入高原時間的長短,高原病的臨床可分急性和慢性兩種。急性高原病通常指人進入高原或由高原進入更高海拔地區的當時或數天內發生的因高原低氧環境引起的疾病。病人多有頭痛、頭暈、心悸、氣急、乏力或噁心嘔吐等低氧性症狀。按其臨床表現特點又可分為3種類型:急性高原反應、急性肺水腫和急性高原腦病,後兩者可合併存在。

遊客如何應對高原病呢?岑維浚建議,遊客在進藏前幾天,必須要休息好,不要做劇烈運動。到高原後,最好不要提重物或跑步,進藏當天一定要在下榻的賓館休息,儘量避免會客、宴請和參觀等戶外活動。

同時,遊客在進藏前3天可以服用“心痛定”、“諾迪康膠囊”或“紅景天膠囊”等。他說,這幾種藥物經過數次成都到拉薩的航空實驗證實,對預防高原病具有一定的作用。

他還建議,患有重感冒、發高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童最好不要到高海拔地區旅遊。

遊客進藏後感到身體不適怎麼辦?專家認為,首先要休息、吸氧;其次,如果3至4個小時內病人的病情還沒有好轉,必須立即到就近大醫院進行治療,千萬不要“硬扛”,這樣會加重病情。

另外,專家建議遊客在進藏之前根據個人自身情況準備一些常用藥品,如防高原反應藥物、防暈車藥物、防皮膚皸裂的潤膚膏等,以及常備的清涼油、紅藥水、體溫計、酒精棉、創可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1,適當服用,以及時補充營養,防止維生素缺乏症。高原地區一旦發生感冒很容易引發肺氣腫,所以藥包中還應包括一些感冒藥,一旦出現鼻塞、咳嗽、發燒等症狀,要立刻服藥治療。

選擇適當裝備

進藏的遊客要準備什麼裝備呢?西藏旅遊局專業人士建議,遊客在選擇進藏旅遊裝備時,一定要考慮旅遊線路、旅遊目的地的氣候及環境等,千萬不要盲目選購旅遊裝備,以免造成不必要的麻煩和損耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原,有“世界屋脊”之稱。這裡氣壓低,氧氣不足平原地區的50%,晝夜溫差大,多風乾燥,日光輻射和紫外線強。因此,到西藏旅遊與到其他地方旅遊不同,需要準備的東西比較多。

值得進藏遊客注意的是,到西藏旅遊要帶足現金,因為遊客除了在拉薩市可以通過中國銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存摺或儲蓄卡取款之外,其他大部分縣、鄉一般不能使用信用卡。

喜歡攝像、攝影的遊客可以準備好自己的照相機和望遠鏡等用品,但遊客一定要注意對這些設備的保暖和防濕,不然,會在關鍵時刻出現“死機”現象。
 
夏季旅遊時,個人除攜帶必需的生活用品外,應注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品,並準備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大,中午溫度高,要防中暑,而早晚溫度低,要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝,在不同的溫度區間也要及時加減衣被,基本原則為“宜暖不宜涼”。冬季旅遊時,則要準備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等,防紫外線、防凍傷的護膚品等。

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