外出旅遊如何保健?

要確保旅遊能夠輕鬆愉快,旅遊者首先要瞭解自身的健康狀況。因為健康的身體,才能經受住旅途中的種種辛苦與突發變化。有的人自以為健康,其實體內已潛伏有隱患而不自知。在旅途中,由於精神緊張、疲勞、生活無規律等,這些隱患極易發作,不僅給旅遊帶為一些意想不到的麻煩,而且會傷害身體,延誤病情。因此,為了能愉快地度過旅行生活,旅遊者在出行前應進行健康體檢,這樣不但能全面瞭解自身的健康狀況,還能對如何防病等問題作一次諮詢,以確保旅途安全。

請務必注意有下述情況的患者應暫停外出旅遊:患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處於各種傳染病和炎症發作期的患者;患有慢性疾病正處於急性發作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者 ......
注意飲水健康.瞭解自身的健康狀況。

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