１、 乘飛機時，應注意飛行安全，扣好安全帶，不帶危險或易燃品，不在飛機升降期間使用手提行動電話等相關電子用品。
２、 防暈機。暈機嘔吐是平衡器官紊亂，身體適應較差的緣故，一般在登機前１５分钟服些防晕车船药就会平安无事。有严重晕机病人，若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状： 乘机前的头一天晚上睡眠休息要保证充足；应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。 尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。还可以做些转移注意力的事情，如看书、聊天、听音乐等。 保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线，防止因条件反射所造成的呕吐感觉。
３、 为避免在乘坐飞机时出现不适感，最好不要吃得过饱，以免加重心脏和血液循环的负担，和引起恶心、呕吐、晕机等。而且应少食用多纤维和容易产生气体的食物，因为人体在５０００米高空、体内的气体较在地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
４、 有些疾病的患者不宜乘飞机：由血栓或出血引起的脑病患者，绝对不要乘飞机；重度脑震荡病人应有专科医生随行并采取有效防范措施；轻度脑震汤病人应随身带些止痛药；患有血管硬化症的老年人在登机前可服少量镇静剂；感冒流涕和鼻塞不通的病人最好不乘坐飞机，因为咽鼓管阻塞有鼓膜穿孔的危险。因为飞机起飞、降落、上升、下降、转弯、颠簸等飞行姿态的 变化，以及飞机在穿越云层时光线明暗的快速变化，会刺激这些疾病的发作。
５、 如有耳闷、耳重、耳痛等症状，预防的有效措施之一是不断地张嘴和吞咽；另一办法是嚼几粒干果，或口香糖使咽鼓管常开。嚼吃是预防航空性中耳炎的最有效办法，也是最令人轻松愉快的措施。
1、乘机者在乘机前24小时应适当休息，保证充足的睡眠，避免疲劳。少吃油腻何不宜消化的食品，适当多吃些水果，不可空腹乘飞机也不易过饱，否则宜带来不适或晕机。
2、乘机要系安全带，切勿大意，小小安全带在必要时能起到确保安全的作用。
3、适时吃点食物。在飞机起飞或降落时，吃点小糖果或喝点水，对预防航空性中耳炎很有作用。
4、登记时的机票在一段时间内不宜丢弃，也许近期会派上用场，请妥善保存！