高速上防止犯困秘笈

長間跑高速都知道,在高速公路上很容易犯困。疲勞加強是開車的一大忌,很危險。因為遠行FB大部分是高速,而且一開就是好久,現在線查詢了一些這方面資料,並向老司機和經常出遊者請教,結合本人的經歷,認為可行的一些辦法總結如下:
1、事前喝紅牛、咖啡等飲料。喝紅牛一定要在犯困前喝,但也因人而宜。我就是上高速之前吃過早飯就恍恍恍一、兩瓶紅牛喝下去,或者中午飯後,也是恍恍恍幾下,一口氣喝光. 之所以事前喝,飯後喝,主要從身體上考慮.因為這些東西對身體有什麼作用咱们不是很清楚,空肚子喝了,让自己过于兴奋,或者说过于加重身体负担也不好.事前喝主要是从防患出发,你已经困了,又不是打激素没有那么快的作用的,所以事前喝让你神经兴奋,不易困.很管用. 友情提示:一定要事前喝,饭后喝,一口气喝下至少一瓶,最多不要超三瓶.而且一定要准备充足的红牛.上海不到五元一瓶,外面一般为近6块,服务区通常为9块,10多块.好贵.
喝咖啡的作用大家都知道.但是我这般喝绝对不是享受,真是有点受罪.从服务区冲好咖啡,也是一口气喝满一肚子,再好的味道也会成了中药一般.况且一路上冲的咖啡凉了,很多次掐鼻喝下. 友情提示:有心脏病的,空腹者慎喝.
2、吃饭不能饱。 不是太饱,是根本不能吃饱了。吃饱了容易犯困,除非你有时间休息睡一觉。否则一定不能吃饱了。但出车前一定要吃一点,空肚子开车同样伤身体。 友情提示:不能不吃,吃了不能吃饱。想想要安全吧,节省点粮食吧。尽量别吃得过于油腻的食物。
3、行驶中嚼口香糖之类的东东,吃一些葡萄干、橄榄果、苹果等食物. 嚼口香糖保证你地运动中,通过口香糖的味道刺激和运动性,能有效防止犯困. 葡萄干能补充大脑营养和保证大脑供血. 现在线发现橄榄果可以有效刺激大脑.在贵州买了几包野生橄榄果,回京的晚上,一切犯困绝招失去大功效时,一会嚼一把很管用。 友情提示:吃一些东东,尤其水果什么的,有助提高兴奋点。
4、和车上的人多说话。 车上的人也要有责任感,长途中不能让司机一个人寂寞地开车,否则司机很容易犯困。 友情提示:找一些大家共同的话题,别对一个不懂不爱好蓝球的人谈姚明.
5、憋尿. 虽然说出来不太文雅,但事实上是行之有效的方法之一.想想,喝了那么多红牛和饮料,虽然天热可能出汗出掉,但还得要喝大量的水.喝大量的水,一是为身体好,二就是为了防困憋尿.谁憋尿时会犯困?报上名来我看看. 友情提示:别搞错了误吃了巴豆之类的东东造成拉肚子那就问题大了.憋尿也是一门艺术,不能憋得太久,否则伤身体,也不能一憋就放,那就失去作用了.
6、驾驶时眼睛不能只盯着前方。 要时常变化前后左右看看,看看风景,远近都瞧瞧,放松一下眼睛和大脑. 友情提示:前方也是要看的.
7、最多每三小时休息一下。 通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。在高速中轮胎的压力很大,除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间,保证胎压情况下,由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎,所以休息一下车,冷却轮胎和刹车很有必要。 驾驶两三个小时后,人容易犯困。休息时下车走走,做做操,深呼吸一下,能较快提起精神。 友情提示:至少休息15分钟。最好打开一下机器盖散散热,人要多活动一下,喝点咖啡什么。
8、适当跟车 跟车是比较省心的驾驶方法。但是跟车其实并不是一件容易的事,而且并不比自我驾驶更轻松。所以跟车一定要跟和自己在水平上、车速上和某些习惯上差不多的车。跟车也不能长时间跟,否则更容易犯困和产生依赖感。 友情提示:不是和别人飚车.
9、听音乐 一定要听喜欢的音乐。音乐的作用相信大家都明白。 友情提示:不要把声音开得太大.如果只是用声音大小做为唯一的方法,那只会增加你的烦燥. 10、时常变化不同速度驾驶。 这样可以减少等速下对速度的疲劳感. 友情提示:不要一下子减速过多,也许那样会更加危险.
11、适当和别的车飚飚车. 友情提示:自我控制不好者勿用;爱逞能者勿用.
12、睡觉。 当你实在太困了,建议你最好的办法是在服务区或把车停在安全的地方睡一会。 友情提示:关好锁好车门。
13、学会自我放松。 比如放松一下肌肉,手不要一直保持一个姿势,活动活动脖子等。 友情提示:注意安全,不要为了活动让车也失去控制。
14、提高转速加档。 一定程度提高转速加档对车车有一定好处,也因为车的良好控制和驾驶刺激,以及噪声的变大,会提高驾驶兴趣,体会到城市中不曾或少有的感觉。但平常喜欢高转速加档者可以放马一下。 友情提示:通常3000、3500就可以了,不要一冲就上5000转加档.
15、保持一个好心情 心情是决定一切的关健.


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