一般來說，堵車嚴重的地方比較狹窄、擁擠，空氣流通不好，苯並芘的含量較高。重慶醫科大學公共衛生學院程淑群介紹說，苯並芘是一種有特殊氣味的物質，燃燒汽油、煤炭或是吸煙時都能產生這種氣體，在空氣品質超標嚴重的路段，經常可以聞到。它不但對呼吸道有刺激作用，還是一種致癌物，肺癌就與這種氣體關係密切。 除此之外，遇到交通堵塞時，由於發動機在運行中燃燒不完全，還會產生其他一些有害氣體。比如，排放出的尾氣中含有大量直徑≤2.5微米的細微顆粒物(簡稱PM2.5)，這些粒子很容易随呼吸进入人体肺部，又被称为入肺颗粒物；汽车尾气中还含有苯、甲苯、二甲苯等有害物质；汽车刹车时，轮胎和地面摩擦，也会产生一些悬浮性的颗粒物，对人体健康有很大危害，中科院院士、中国环境监测总站研究员魏复盛这样告诉记者。 在公路主干道行车时最好也不要开窗，因为这里车辆密集，容易形成条形污染带，污染程度以主干道为中心，从中间向两边由强到弱。业内专业人员还曾用仪器在红绿灯路口进行监测，发现那里的污染也非常严重，特别是绿灯亮时，众多引擎开始启动，会释放出更多有毒气体。 其实，碰上堵车时，许多人因为烦躁不安，所以才开窗透气。对此，中国道路交通安全协会宣传教育委员会主任委员杜存信说，遇到这种情况，适当的自我心理调试非常必要，不要对我们无法控制的事情生气或想太多，随遇而安最好，不妨听听音乐或聊聊天，来缓解一下情绪。中国社会科学院心理学专家祝卓宏也指出，遇到堵车，可以用一些简单的心理调节方法来减轻烦躁感。比如，把堵车时间当作难得的闲暇来度过，构思一下晚饭的菜谱，或者是下周的工作计划；哪怕是“胡思乱想”也能消除疲劳，可以回想一些过去有趣的事情。总之要把注意力引到别的事物上去，这样就不会觉得堵车的时间难熬了。