如何預防“旅遊性腿腳腫” www.cainfo.com　　 2005-12-15 09:38:21　　來源：《 […]

旅途患病怎麼辦？ 　　膽絞痛：旅遊途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發急性膽絞痛疾病。發病時首先應讓患

野外的飲食獨自旅行是很苦的，因為你無法象平時那樣正常的飲食。所以經常看到的現象就是在野外吃不如平時好反而運動和

外出旅遊可能會遇到各種各樣的狀況，甚至是災難性事件，學點小常識有備無患。 　　NO.1遭遇蜜蜂的攻擊 　　一旦

旅行中身體消耗很大，用中醫的話來說旅遊易傷津耗氣，身體極需補充氣血津液。其次，旅行中生活規律性差，容易水土不服

　出門之前先備藥雖然我們不能背著“小藥箱”到處玩，但藥卻要備齊。外用藥中，防治蚊蟲叮咬的清涼油、風油精以及外用

六要素： 　　吃：外出旅遊不能錯過品嘗當地的特色食品。出產地自然是味道正宗價格便宜，但千萬不要在旅遊點購買，到

聽 憑藉靈敏的聽覺器官，多注意山腳、山澗、斷崖、盆地、穀底等是否有山溪或瀑布的流水聲，有無蛙聲和水鳥的叫聲等。

　旅行備用物品應簡單、多用途、輕便。一般應備： 　 　　氣體打火機一個（防風火機更好） 　 　　燈籠蠟燭數支，

旅遊必備什麼中成藥？ 患心腦血管病的中老年人，外出旅遊時還要帶上速效救心丸或複方丹參滴丸，此兩種藥對於冠心病心

還是跟隨團好。隨團旅行最大的好處是省錢省心(特別是全包團)，可以獨自一人也可全家大小一起參團，旅途中的吃喝拉撒

　隨身配飾、配件：小東西有大用途　　出門在外能帶全的就全部帶上，免得需要用時方恨少。比如野外露營，就應該帶防水